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百岁老人您见过几个?人怎么才能健康百岁?
答:见倒是没见过几位,但从报导中看你会发现,健康长寿的百岁老人共有两种,一种多生存于乡间远僻之处,地处环境山高水长,空气清新,四季分明,鸟语花香 ,世代生存成长于那里的人,远离喧嚣纷扰,气定神闲,加上一生辛勤劳作,简单生活,想不长寿都难;苐二种多是各领域从事专一项目的科技研发精英人士,这些人一生研读,心无旁骛 ,不思功名,淡看利禄,只为事业而生,工作就是他们的全部,加上政府部门各级领导对这些人的重视,生活保健方便都有较好条件,使这些人长生于社会中,多做贡献,避免损失。而我们生活于尘世之上的绝大多数普通人,为生活奔波劳碌 ,为功名财富拼争,为房贷婚事忧愁困扰,为养老尽孝心事重重,加上空气污染,生活不能自律 ,不注重健康维护,熬夜酗酒,烟不离手,长期饮食无序等等复杂原因,活个六 七十岁也就相当不错了,不早病不粹死算是老天给你面子!反正一人一命,长寿短命由你不由天。
我见过了一个,是个男的,他了不起!
他一九一七年七月出生,经历了一百年风雨。一身铜皮铁骨,脸上的皱纹,刻记了他辛酸的前半生历史,和后半世的愉快。
他不认识字,初领农村养老金说要拿笔签字,吓得他一身哆嗦,连说,不会,不会!
他女婿初次回亲不知底里,伸了根香烟送他手里,他连连摆手说,不会,不会!那东西烧穿肺。
但他有一个十分卓识的脑袋会思维,孩子初长成七岁,便让他们读书学校里。养出了村里第一个中学校长,和村里第一个大学生儿子,还捡了一个也是大学生的儿媳妇,称她似自己的亲生女儿。
他不喜跟小城镇里的儿子住一块,他说吃不惯街里的自来水,都是人家洗过尿布抽上来的江河水,腥腥还有一股水管铁锈味。他说自己村上井里的水清清能照见人影儿来。
他不喜欢儿子给他买青菜和咸鱼,他说那是洒过农药的,吃了烂肠肚。他说自己种的青菜嫩嫩芬芬有一股香甜味。
他每天晚上擦黑不久就上床睡。他说睡早快入寐,一夜都不听见那公鸡啼,早起一身轻松不见累,擦早起床少人走游,村头空气不会杂有臭屁味,他先闻醉。
他九十八岁还歇不住,生活自理还种一块菜地。他说歇下来一身都觉疲,身子骨这东西就是用来使。
可是他现在己成仙归去,活了一百零一岁。但这寿星的事,传了村里到乡里,成了人们口上的碑。
人的寿命长短有点遗传,但也没完全百份之百。在生活方面可以调理,勤运动,勤锻炼,对饮食多注意,以清淡为主,多吃水果,多吃蔬菜。调整好自己的心态,这样对身体有好处。
要说到百岁老人谁见的最多,那绝对毫无疑问是医生了,尤其是老年科的医生。
而老年人最容易得什么病呢?一般是心脑血管疾病和慢性肺病。所以心血管的医生见到的百岁老人多,呼吸科的医生见到的百岁老人也不少。
要说具体见到多少个这个确实还没有数过,但是在两位数以上是毫无疑问的,三位数目前没有。毕竟要活到百岁以上,除了身体体质之外,其他一些外部因素也很重要,比如平时的看护、饮食的保障等。百岁老人,精神矍铄的罕见,何况是来看病的。套用一句古话说,大多数属于风烛残年。冷到一下或者摔一跤可能就回不来了。
至于人如何能够健康百岁,应当是没有定论的,或者说没有固定的模式和方案。如果有的话,那满大街都是百岁以上的老人了。
1、性格温和,处事豁达,与世无争。
2、起居生活相对比较规律。
3、吃的很少,尤其是夜间吃的很少。
4、不肥胖,甚至大部分都偏瘦。
5、身材大多数不高,大部分在1米6到1米7之间。1米8以上的很罕见(有些可能是老年性的身高缩水)。
6、心跳和呼吸频率都长期相对偏慢。
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