大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老人撑拐杖视频的问题,于是小编就整理了1个相关介绍老人撑拐杖视频的解答,让我们一起看看吧。
八十多岁的老人,身体挺拔走路健步如飞,是如何做到的?
八十多岁的老人,身体挺拔走路健步如飞,是如何做到的?
我爷爷就是这样一个人物,别看他当年八、九十岁了,还是眼不花、耳不聋,并且满面红光、满口白牙、身体挺拔、行走如风、说话如钟、站立似松。
那么为什么他如此般的年龄,身体还特别健壮呢?我认为这与他平时注重养生锻炼是分不开的。一是他每天坚持早晨六点半起床就下地干活,到地里耕种、翻地也就等于锻炼了身体。年龄一直到了八十多岁还照样下地做农活。
二是每天的生活简单而清淡,一日三餐的主食就是窝窝头加红薯,所以他始终未患上三高和心血管病。
三是他心态好,遇事不斤斤计较,与街坊邻居和睦相处,与别人从未有过矛盾。
四是他能以苦为乐,经常在广阔的田野里,整天是一身汗泥,但是嘴里常哼着京剧小调不停。
五是特别注重个人卫生,每天切记洗澡、洗脸、刷牙,晚上用40度的热水泡脚,常年坚持、雷打不动。
六是每天一两小酒下肚,常年坚持,这样能使他活血化瘀、满面红光。
我的外公就和钟南山一样健康,今年已经92岁了,还是站得笔挺,健步如飞,疫情前带他出去旅游,走路也完全不需要人搀扶,精神状态非常好。
前几个月早上去公园散步看到新鲜水果,还买了几斤,自己坐地铁拎着送到我家,吓我一跳,开车送他回去,说了一顿让他以后千万不要这样了。
像我外公这样年纪身体还很好的老年人往往都有以下特点:
我外公那一系亲戚都比较长寿的,属于有长寿基因的家族,而且都比较健康,或者说强壮。
外公上一辈的长辈好几个都活到了90多岁,甚至还有过百岁的,而且基本一生都很健康,无痛无病。
我外公一直都生活很规律,从退休后每天早上5点起床,吃个早饭,然后去公园散步做做运动,中午回来吃个午饭,然后有时候出门听评弹说书,有时候就睡个午觉,晚上吃过晚饭8点半就准时上床睡觉了。
现在年纪大了,我外婆就不大让他再坐车很远去听评弹了,转而在家跟着我外婆下午也做一套松身功,一天起码会有2次规律的运动。
从我有印象以来,就没见我外公生过气,一直都是笑呵呵的。
之前退休前是厂里的采购科科长,和所有同事领导关系都很好,厂里一直反聘他到72岁,我外婆不准他再去上班为止。
以我外公为例,家里其实长寿的老人有好几个,我外婆也快90了,除了眼睛不大好,其他身体也非常好,因为一直锻炼,腰腿很健康,尤其韧带特别好,到现在都还能双掌摸地。
不管你信不信,我奶奶就是这样一个人。
奶奶今年98岁,除了耳朵有点聋了,其他一切正常,这个年纪的她生活能自理,最厉害的地方在于她的眼睛依然特别好使,能穿针引线缝缝补补。有一次带她去逛动物园,我们都逛累了她依然兴致勃勃,让我们佩服的不行。
奶奶能保持那么好的身体,跟她一起生活了那么多年,我认为起码有三方面的原因:
说了你们可能不相信,奶奶除了酸的东西吃不了,其他的都能吃。更神奇的地方在于前年因为肺水肿手术之后到现在两年多,天天吃鸡肉,她能四天吃一只鸡,额外加些青菜,饭和玉米粥各半碗。
连我老爸都觉得很奇怪,一般人可能吃几天鸡肉都腻了,我们也是十分的佩服,搞得老爸认为如果不是这样子吃,可能奶奶身体都没有那么硬朗。
正是因为这样,我们做她的菜从来就不费脑。
奶奶白天一直都忙个不停,除了晚上从来没有说能安安静静坐在家里好好休息的。
当然她也不会去做其他力气活,她忙的地方永远都是家里的菜园子,种菜淋菜,重重复复。因为家里有个小卖部,她还经常去小卖部里晃悠,捡一些瓶瓶罐罐或者纸皮之类的拿回家存着,存到一定数量她就会卖给收破烂的人。
因为我们回去都给钱她,家里的花费从来不需要她出,那么多年了我估计她卖这些东西都能攒到好多钱了。
有几个事要特别说一下:
到此,以上就是小编对于老人撑拐杖视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于老人撑拐杖视频的1点解答对大家有用。
还没有评论,来说两句吧...