老人拿拐杖下楼视频（老人拐杖掉了却因祸得福视频）

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三点步态法：两侧拐杖同时前移→患侧足前移（于双拐之间同一平面）→健侧足前移（于双拐的前方）。适用于一侧下肢部分或完全不能支撑身体重量，而另一侧下肢肌肉力量正常者。

首先，选择一把合适高度的拐杖。当您站立时，拐杖的顶部应该与您手掌的底部齐平，您的手肘应该略微弯曲，但不应过度伸直或过度弯曲。将拐杖握住，一手握住拐杖的顶部，另一只手握住拐杖的侧面靠近底部的部分。

拐杖使用的方法有：调整拐杖高度、站立姿势、步伐姿势、支撑身体、上、下楼梯时、坚持正确使用方法等。调整拐杖高度：将拐杖顶部的手柄高度调整至腋窝以下，平稳地伸直手臂，拐杖底部应与地面保持大约3-4公分的间隙。

准备上楼时，先靠近最底层的楼梯，两手各持一拐杖，同时支撑。左腿先跨上一级楼梯，并将重心放在左腿。再移动双拐和右患腿上到同一级楼梯，站稳之后再继续上楼，不要着急。

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使用拐杖在当站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。

使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。

拐杖的正确使用方法包括握紧拐杖、步出步伐、支撑体重、调整高度、注意姿势等。握紧拐杖在使用拐杖时，首先要握紧拐杖。握住拐杖的手柄应该舒适自然，并且与手臂成90度角。

拐杖弯头向前时（拄拐时习惯让弯头向前，更好使劲），有的拐杖长脚在左，短脚在右；有的长脚在右，短脚在左。长脚在左、短脚在右的是左手用的；长脚在右、短脚在左的是右手用的。

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一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。有需要才使用生活中有些老人，身体还很硬朗，手里就开始拿着拐杖了。实际上，有了拐杖就有了依赖。

拄拐棍的正确方法：使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹。

当然是铝合金的好了，铝合金的比不锈钢的轻。都是不会生锈，市面上卖的不锈钢，有很多是会生锈的，铝合金就不会。拐杖都是老人用的多，体力本来就不是很好，好要拿着重的拐杖，那就增加了负担了。

首选：高强度合成材料的，轻，坚固，价格较高；竹质的轻，坚固，价格有高有低。其次：木质的，根据木料不同，价格差距非常大。如果是给年纪较大的老人，不要选底部带滑轮的，重量大不说，还易使老人摔倒。

藤木拐杖属于天然拐杖，由野生藤条制成，最常见的是白藤条野生藤条在生长的时候由人工压弯成伞柄形状。一般1到2年后就能成才。属于普通品。

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