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老年人冬天喝苹果桔子枸杞茶有什么好处?
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一,苹果
苹果苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果具有降低胆固醇,防治高血压,便秘,止泻,调理妊娠反应,减肥,美容,保护心脏,抗癌,补脑安神。
二,橘子
橘子,味甘酸,性凉,归肺胃经。开胃润肺,止咳化痰,用于胸膈结气,呕逆食少,口中干渴,肺热咳嗽等。预防心血管疾病,化痰止咳,美容养颜,抗癌减肥等
三,枸杞
枸杞:甘,平。归肺肝肾经,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。现在临床上常用来治疗肾炎,糖尿病,高血压,冠心病,心脑血管疾病,黑瞕,某些癌症,老年痴呆症,黄褐斑等等。
四,老年人冬天喝苹果橘子枸杞茶,好处如下。
1,润肠通便,治便秘,
2,降血脂,调理高血压,高血脂及心血管疾病。
老年人怎么吃苹果比较好?需要注意什么?
现在已经深秋,在北方的一些地区已经非常寒冷了,而秋冬最应季的水果中苹果必不可少。苹果因为富含果胶、多酚类物质和钾,可以保护心血管而被推崇。可是苹果再好,对于很多牙齿、肠胃有问题的中老年人,或者正值生理期的女性来说,也只能望之兴叹了。其实,苹果只要稍微加加工,牙齿不好、肠胃功能不佳的老人也可以吃!
1️⃣蒸苹果
从小就吃过蒸苹果,但选择不对的话就会蒸出非常酸的苹果来,蒸苹果可以选择口感相对比较粉的花皮、黄元帅、蛇果等等,如果用红富士等比较脆的🍎来蒸就有可能口感太酸。一般蒸苹果时可以将苹果去皮或者切成小块,蒸半小时到四十分钟就差不多了。
2️⃣煎苹果
红富士这类比较脆甜的水果可以用不粘锅煎一下吃,香气会比较浓而口感会香软不脆。同样,建苹果也不用担心维生素C损失,毕竟含量就不多,连苦瓜的十分之一都到不了。煎苹果需要去掉不好消化的皮,然后切成厚片放在不粘锅中,用橄榄油两面煎一下成浅黄色就可以了。煎苹果可以作为早餐,不管夹三明治还是馒头都无所谓,而口感只能更好吃。
此外,老人还可以尝试吃苹果泥、红酒炖苹果、苹果粒燕麦粥等做法,只是加工起来稍微有点麻烦。
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你见过或遭遇过的最荒唐的事是什么?
我遭遇过的最荒唐的事?
认识一个女的,一个地方的,不知道算不算青梅竹马,但是一起长大模模糊糊对她有好感,觉得她很漂亮,人也好,本来她比我高一级,但是后来她留了一级,我两就同级了,然后天天一起上学,小学六年,初中三年,高中虽然不在一个学校,但是仍一起坐车去学校,她在我心里一直是美好的,不是没有想过她做我的女朋友,但是一直感觉没有一个好时机,后来上大学,期间联系一直没有断过,她过生日了,没有生活费了,想要人送花,旅游等等,都会找我,我也喜欢她找我,和她在一起的时候她对我显得很亲密和依赖,没有什么顾忌,只是每每要向她表白的时候感觉她又走远了,直到后来,她有个闺蜜开玩笑似的告诉我她有很多男朋友,我之后留意打探......(此处省略一万字)
真的是把我世界观都颠覆了,我心里的美好会为了一个包就和别人去开房,倒贴富二代,当第三者,更恐怖的是这种事高中的时候就开始了,我不知道我了解的是不是全是真的或者有夸张的,但是她身边的人大多知道她 的事,就我还还傻兮兮的,她还和她的闺蜜谈起过我,而她对于我的评价就是“对她还不错但是人傻钱不多”,原来我只是她众多备胎中的一个,我还认识了一哥们,他一边哭着一边告诉我他恨她,永远也不会原谅她诸如此类,“我还不是最惨的”,我常常这样劝慰自己。
之后再见到她我也没提这事,然后故意躲着有她,她看我眼神不对可能也是发现了什么吧也就没来找我了,再后来我删了她所有联系方式。每次想起她都感觉像是做了一场梦,毛骨悚然的噩梦。
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