谷雨入户关爱老人（关爱老人服务）

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冷水搓鼻翼鼻子防过敏古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。但是对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，又需要防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。

少酸增甘健脾胃中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”故春季饮食最好少食酸辣，肝旺容易损伤脾胃，所以春三月饮食最宜忌酸。

谷雨节气怎么养生？早晚加衣保暖防感冒谷雨时节，早晚与中午的温差相当大，湿气很容易从裸露的部位进入体内。老人和孩子尤其要注意保暖。可适当调整穿衣层次，早晚多穿一件衣服。

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1、慢性支气管炎慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸菸、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和 *** 所致。

2、老年人要预防的疾病有慢性支气管炎、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等，其实就是多预防一些慢性病。

3、谷雨时节降雨较多、空气潮湿、气温升高，所以此时养生要注意清除积热、预防湿邪，同时若再加上合理的食疗，则可以达到更好的养生效果。

4、晚睡早起精神足，防病首先要防风谷雨养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。谷雨的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》载：“风者，百病之始也。

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5、“春天猴子脸，气候随时变”，谷雨期间虽然气候转暖，但早晚多有忽冷忽热时，当气温发生骤降时，感染性疾病的发病率会明显提高，慢支、支扩等旧病复发或病情加重。

6、秋燥症虽不是大病，但如不及时防治，病邪会深入，病症会加重，少数人还会出现高、热、抽风、出血等重症。

1、、谷雨时，雨纷纷，发短信，情深深；谷雨时，雨茫茫，送祝福，情真真；谷雨时，雨绵绵，许心愿，情诚诚；谷雨时，雨绵绵，送问候，情切切；谷雨节，祝愿你，快乐伴，幸福随。二十四节气之谷雨祝福寄语(二) 谷雨雨如油，吉祥好兆头。

2、谷雨泪流情自生，百合花瘦心亦疼，身饥需待忘情水，艳丽花开现柔情，只待沧海出明月，百媚娇态泛峥嵘。

3、淡淡的清香，代表了浓浓的思念。暖暖的春风，带着我深深的祝福。缓缓的流水，代表了永恒的友谊。谷雨时节，好雨生百谷，好友送祝福！事事如愿开心足。谷雨是旺汛，一刻值千金。

4、关于谷雨的祝福语，谷雨雨如油，吉祥好兆头，谷雨风拂柳，好运天天有，谷雨春光好，健康跟你跑，谷雨月色明，真爱伴一生。谷雨烟花扬，幸福久久。祝福谷雨节，平安又快乐。

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