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冬天如何预防老年人意外事故
1、其次,老人外出时宜随身携带拐杖。手杖着地的一端最好装有防滑的橡皮头。驼背或四肢关节欠灵活的老人,可用手推小车辅助行走,防止在外出行走时跌碰致伤。
2、注意补钙钾预防骨质疏松。一日两餐的菜谱注意补钙,早晨如吃鸡蛋喝牛奶,中午喝豆浆,炒菜用虾皮代替食盐,多吃含钙高的食物。注意补钾,增加体力,多吃橘子柚子等含钾多的水果。
3、中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室主任、研究员段蕾蕾建议,可通过科学的锻炼、改造居家环境、减少雨雪天气出门三种方式,来预防老年人跌倒。
4、强化安全意识,防止意外伤害。老年人腿脚不便,步态不稳,易发生伤害事故。因此,旅游时,最好有亲朋好友陪伴,否则,生病或发生意外,无人照顾,后患无穷。坐车时适当活动。
5、冬天老年朋友要注意的事项,第一,老年人要尽量避开早晚的寒气。冬天寒气特别重,第二,老年人冬天要多补钙,还要多晒太阳。在阳光充足,没有风的天气,多晒晒太阳,这样有利于老年人钙质的吸收。
养老院老人护理内容
养老院护理人员应帮助老人养成良好的生活习惯,如规律作息、合理膳食、适量运动等。这些习惯对老年人的身体健康至关重要。例如,护理人员可以鼓励老人每天进行适当的户外活动,如散步、太极拳等,以增强体质、促进血液循环。
护理员具体做以下这些:清洁卫生:帮助老人清洁口腔,修剪指(趾)甲,洗头、洗澡,进行床上浴和整理仪表仪容;为老人更衣,更换床单,清洁轮椅,整理衣物、被服和鞋等个人物品;能预防褥疮等。
老人护理基本常识生活基本护理床上运动早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动。伸展四肢以双手互相揉搓,活动指关节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。
老人需要什么日常用品
常用的一些物品的统称,例如牙膏、脸盆、衣架、卫生纸等等。主要分为:洗漱用品,家居用品,炊事用品(厨卫用品),装饰用品,化妆用品,床上用品。
老年用品:便利生活类:放大镜、老花镜、穿针器、假牙清洁剂、定时提醒药盒、快速干发、方便杂用品、老年假发。
拐杖是一种重要的医疗康复辅助用具,分手杖肘杖腋杖,其中手杖主要用于轻度需要,例如老年人或登山者,手杖不属于残疾人用品,肘杖属于中度下肢残疾人用品。
老年用品:便利生活类:放大镜、老花镜、穿针器、假牙清洁剂、定时提醒药盒、快速干发、方便杂用品、老年假发。休闲锻炼类:练功剑类、跳舞及扇类、练功扇、健身球、双节棍、快板、钓鱼用品、门球。
哪些因素会增加老人跌倒风险?如何能降低跌倒带来的伤害?
生理因素:身体机能的衰退,平衡功能,中枢神经系统的功能减退是老年人跌倒的危险因素。疾病:肌少症,心脑系统疾病导致平衡功能,稳定性,协调性下降。
老年人跌倒处理:能够引起老年人跌跤的原因比较多,其中最常见的原因是高血压。
大部分老年人跌倒是因为骨质疏松的原因引起的,为了避免老年人跌倒的发生,老年人应适当的参加体育锻炼,增加肌肉的柔韧性,和平衡能力,预防跌倒。
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